சன்கிளாஸ் மற்றும் UV: முன்கூட்டிய கண்புரையிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்தல்

சரியான சன்கிளாஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது வெறும் அழகியல் விஷயம் மட்டுமல்ல. சூரிய ஒளிக்கும் கண்புரைக்கும் இடையிலான தொடர்பு மிகச் சிறப்பாக ஆவணப்படுத்தப்பட்டவற்றுள் ஒன்று: குவிந்த UV வெளிப்பாடு முன்கூட்டிய கண்புரை, டெரிஜியம் மற்றும் ஒளிக்கண்புரை (photokératite) ஏற்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது. திறமையான பாதுகாப்பை எப்படி அடையாளம் காண்பது, யாருக்கு குறிப்பாக பாதுகாப்பு தேவை என்பதை நடைமுறையில் இங்கே காண்போம்.

அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

UV ஏன் கண்களைச் சேதப்படுத்துகிறது?

தரையை அடையும் சூரிய கதிர்வீச்சில் மூன்று பெரிய வகை புற ஊதாக் கதிர்கள் உள்ளன: UV-C (ஓசோன் அடுக்கால் முழுவதுமாக வடிகட்டப்படுகிறது), UV-B மற்றும் UV-A. கடைசி இரண்டும் பூமியின் மேற்பரப்பை அடைந்து கண் திசுக்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.

மூன்று முக்கிய கண் இலக்குகள்

• கார்னியா: கடுமையான ஒளிக்கண்புரை (« கார்னியா வெயில் தீக்காயம் »), நாள்பட்ட வெளிப்பாட்டில் டெரிஜியம், பிங்குவேகுலா.
• கண்வில்லை: படிப்படியான ஒளிபுகாத்தன்மை (கண்புரை), குறிப்பாக கார்டிக்கல் மற்றும் பின் சப்கேப்சுலார் வகை.
• விழித்திரை: DMLA மற்றும் சில கடுமையான ஒளிவேதியியல் காயங்களில் (எடுத்துக்காட்டாக, சூரிய கிரகணத்திற்குப் பிறகு சூரிய விழித்திரைநோய்) விவாதத்திற்குரியது ஆனால் நம்பத்தகுந்தது.

அறிவியல் தரவுகள்

கண்புரை மற்றும் UV: அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?

நாள்பட்ட சூரிய வெளிப்பாட்டிற்கும் கண்புரைக்கும் இடையிலான தொடர்பு தொற்றுநோயியல் கண்மருத்துவத்தில் மிகச் சிறப்பாக ஆவணப்படுத்தப்பட்டவற்றுள் ஒன்று. Acta Ophthalmologica-வில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான ஆய்வு கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து ஆய்வுகளையும் பகுப்பாய்வு செய்து, குறிப்பாக வெளிப்புறத் தொழிலாளர்களிடையே (விவசாயிகள், மாலுமிகள், கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள்) தொழில்சார் சூரிய UV வெளிப்பாட்டிற்கும் கார்டிக்கல் கண்புரைக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு இருப்பதை முடிவுக்கு வந்தது (Modenese & Gobba, Acta Ophthalmol, 2018).

இன்னும் துல்லியமாக:

• கார்டிக்கல் கண்புரை UV-யுடன் மிகத் தெளிவாகத் தொடர்புடைய வடிவம்; அதிகம் வெளிப்படும் நபர்களில் ஒப்பீட்டு அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• பின் சப்கேப்சுலார் கண்புரையும் குவிந்த UV வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடையது.
• ஒரு தொற்றுநோயியல் ஆய்வு, மற்ற காரணிகளைத் (வயது, நீரிழிவு, புகைபிடித்தல்) தவிர்த்து UV ஒரு சுயாதீன அபாயக் காரணி என்பதை உறுதிப்படுத்தியது (McCarty & Taylor, Dev Ophthalmol, 2002).

பிற UV நோய்கள்

கண்புரை மட்டுமல்ல: மேலும் மூன்று UV நோய்கள்

ஒளிக்கண்புரை (« கார்னியா வெயில் தீக்காயம் »)

தீவிர UV-க்கான கடுமையான வெளிப்பாடு (பனி, மலை, பிரதிபலிக்கும் நீர், வெல்டிங்) 6 முதல் 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கார்னியாவில் வலிமிகுந்த அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள்: மணல் உணர்வு, கண்ணீர் வடிதல், கடுமையான ஒளிபயம், பார்வைக் கூர்மையில் தற்காலிக குறைவு. மசகுகள் மற்றும் பார்வை ஓய்வுடன் பொதுவாக 24 முதல் 48 மணி நேரத்தில் தானாகவே குணமடையும்.

டெரிஜியம்

கார்னியாவின் மீது படிப்படியாகப் படரும் இணைப்புத்திசு-இரத்தநாள சார்ந்த கான்ஜன்க்டைவல் வளர்ச்சி. நாள்பட்ட UV வெளிப்பாட்டுடனான தொடர்பு நீண்டகாலமாக நிறுவப்பட்டுள்ளது; ஆஸ்திரேலிய ஆய்வுகளால் அளவு-விளைவு உறவு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது (Threlfall & English, Am J Ophthalmol, 1999). செயல்பாட்டு அல்லது அழகியல் இடையூறு ஏற்பட்டால் இறுதி சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சையாகும்.

DMLA மற்றும் நீல ஒளி

வயது தொடர்பான மாகுலார் சிதைவில் UV மற்றும் நீல ஒளியின் ஈடுபாடு விவாதத்திற்குரியதாகவே உள்ளது. இருப்பினும் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு, குவிந்த சூரிய வெளிப்பாட்டிற்கும் முன்கூட்டிய DMLA அபாயத்திற்கும் இடையே மிதமான ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு இருப்பதைக் காட்டியது (Sui et al., Br J Ophthalmol, 2013). எனவே இந்த விழித்திரை அம்சத்திலும் சூரிய பாதுகாப்பு பொருத்தமானது.

உங்கள் கண்ணாடியைத் தேர்ந்தெடுத்தல்

சரியான சன்கிளாஸைத் தேர்ந்தெடுத்தல்: 4 அளவுகோல்கள்

1. CE தரநிலை மற்றும் பாதுகாப்பு வகை

ஐரோப்பாவில் விற்கப்படும் அனைத்து பொருட்களும் CE குறியீட்டைக் காட்டி, 0 முதல் 4 வரையிலான வடிகட்டுதல் வகையைக் குறிப்பிட வேண்டும். இந்த வகை, வடிகட்டப்படும் புலப்படும் ஒளியின் சதவீதத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது — நேரடியாக UV-க்கு அல்ல; ஆனால் நடைமுறையில் தரநிலைக்கு இணங்கும் உற்பத்தியாளர்கள் 2-ஆம் வகையிலிருந்தே ≥ 99% UV-A மற்றும் UV-B-ஐ வடிகட்டுகிறார்கள்.

2. UV 400 குறியீடு

CE தரநிலையை மட்டும் விட மிகக் கடுமையானது, UV 400 குறியீடு, கண்ணாடி 400 nm வரையிலான கதிர்வீச்சை 100% வடிகட்டுவதை உறுதிசெய்கிறது (எனவே UV-A + UV-B + சிறிதளவு வயலட் ஒளி). குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் வெளிப்படும் நபர்களுக்கு எப்போதும் இதற்கே முன்னுரிமை அளிக்கவும்.

3. சுற்றிலும் மூடும் வடிவம்

ஒளி பக்கங்களால் நுழைந்தால் சிறந்த வடிகட்டுதலால் எந்தப் பயனும் இல்லை. சுற்றிலும் மூடும் சட்டகம் (குறிப்பிடத்தக்க பக்க வளைவு, தடிமனான கால்கள் அல்லது பக்க இணைப்புகள்) சாய்வான UV-களையும் பரவும் ஒளியையும் தடுக்கிறது. கடற்கரை, மலை மற்றும் டெரிஜியம் முன்வரலாறு உள்ள நபர்களுக்கு குறிப்பாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. கண்ணாடியின் நிறம்

கண்ணாடியின் நிறம் வசதியையும் நிறங்களின் தோற்றத்தையும் பாதிக்கிறது, UV வடிகட்டுதலை அல்ல (இது நிறத்தை அல்ல, சிகிச்சை முறையைப் பொறுத்தது). நடைமுறையில்:

• சாம்பல்: மிகவும் உண்மையான நிற மறுஉருவாக்கம், பல்நோக்கு
• பழுப்பு/அம்பர்: அதிக மாறுபாடு, வாகனம் ஓட்டுவதிலும் நீரிலும் இதமானது
• பச்சை: பார்வை வசதிக்கு நல்ல சமரசம்
• நீலம்/இளஞ்சிவப்பு: அழகியல் ஆனால் நிற சிதைவு (வாகனம் ஓட்டுவதில் தவிர்க்கவும்)

யாருக்கு முன்னுரிமையில் பாதுகாப்பு

குறிப்பாக வெளிப்படும் சுயவிவரங்கள்

• குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினர்: இளம் கண்வில்லை விழித்திரையை நோக்கி அதிக UV-களை அனுமதிக்கிறது. வாழ்நாள் முழுவதும் குவியும் UV வெளிப்பாட்டின் பெரும்பகுதி 18 வயதுக்கு முன்பே நிகழ்கிறது.
• அதிக ஆல்பிடோ கொண்ட செயல்பாடுகள்: பனி (பிரதிபலிப்பு ≈ 80%), கடல் நீர், வெளிர் மணல், வெளிர் தார்.
• வெளிப்புற தொழில்கள்: விவசாயிகள், மாலுமிகள், கட்டுமானம், தோட்டக்காரர்கள், விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்கள்.
• மருந்து சார்ந்த ஒளிஉணர்திறன்: டெட்ராசைக்ளின்கள், சைக்ளோஸ்போரின், சில சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள், அமியோடரோன்.
• டெரிஜியம் அல்லது குடும்பத்தில் முன்கூட்டிய கண்புரை முன்வரலாறு.

FAQ

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அடுத்த படி

உங்கள் கண்வில்லையின் நிலை குறித்து சந்தேகமா?

மருத்துவமனையில் ஒரு ஆலோசனை உங்கள் கண்வில்லைகளின் தெளிவு (கண்புரையின் முன்கூட்டிய அறிகுறிகள்) மற்றும் உங்கள் கான்ஜன்க்டைவாவின் நிலையை (தொடங்கும் டெரிஜியம்) மதிப்பிட உதவுகிறது. முறையான விரிவாக்கம் இல்லாத பரிசோதனை, கால அளவு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள்.

Cachan மருத்துவமனை — 1 ter rue Camille Desmoulins · தொலைபேசி 01 45 47 08 11

அறிவியல் ஆதாரங்கள்

• Modenese A, Gobba F. Cataract frequency and subtypes involved in workers assessed for their solar radiation exposure: a systematic review. Acta Ophthalmologica. 2018. PMID : 29682903.
• McCarty CA, Taylor HR. A review of the epidemiologic evidence linking ultraviolet radiation and cataracts. Developments in Ophthalmology. 2002. PMID : 12061276.
• Threlfall TJ, English DR. Sun exposure and pterygium of the eye: a dose-response curve. American Journal of Ophthalmology. 1999. PMID : 10511020.
• Sui GY, Liu GC, Liu GY, et al. Is sunlight exposure a risk factor for age-related macular degeneration? A systematic review and meta-analysis. British Journal of Ophthalmology. 2013. PMID : 23143904.
• Yam JC, Kwok AK. Ultraviolet light and ocular diseases. International Ophthalmology. 2014. PMID : 23722672.

மேலும் அறிய

• கண்புரை அறுவை சிகிச்சை — நோயையும் அதன் சிகிச்சையையும் புரிந்துகொள்ளுதல்
• Dr Tourabaly — தொழில் பயணமும் தொழில்நுட்ப வசதியும்
• சந்திப்பு பதிவு செய்யுங்கள் — Cachan அல்லது Paris 13

இந்தக் கட்டுரை தகவல் நோக்கம் கொண்டது. எந்தச் சிகிச்சை முடிவுக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்மருத்துவ ஆலோசனை இன்றியமையாததாகவே இருக்கிறது.