Qué no se debe hacer después de una operación de cataratas
La operación de cataratas es una de las más seguras y practicadas, pero los primeros días requieren algunas precauciones sencillas. La incisión es minúscula y el implante está recién colocado : al evitar ciertos gestos, protege su resultado visual y limita el riesgo de complicación. Esto es, en concreto, lo que conviene no hacer después de la intervención — y por qué.
Respuesta directa: los gestos que hay que evitar como prioridad
Para recordar. Después de una operación de cataratas, no hay que frotarse ni presionar el ojo operado, no bañarse demasiado pronto (piscina, mar, baño : alrededor de un mes), no olvidar los colirios, y conviene evitar los esfuerzos físicos violentos así como cargar pesos pesados durante las primeras semanas. Caminar, leer y las pantallas, en cambio, siguen siendo posibles muy pronto. Su oftalmólogo adapta luego cada indicación a su situación en las revisiones.
Para comprender bien la intervención en sí, puede consultar nuestra página dedicada a la cirugía de cataratas, así como nuestra guía detallada del postoperatorio de la catarata.
No frotarse ni presionar el ojo operado
Frotarse el ojo es el gesto que hay que evitar como prioridad después de una operación de cataratas. La incisión realizada para insertar el implante es minúscula y se cierra sola, pero una presión mecánica puede reabrirla o desplazar el cristalino artificial. La Sociedad Francesa de Oftalmología (SFO) recomienda proteger el ojo operado durante los primeros días.
¿Por qué es tan importante esta indicación ? Porque el ojo puede picar o parecer irritado durante la cicatrización, lo que lleva naturalmente a tocarlo. Resista a ese reflejo, sobre todo al despertar. Muchos cirujanos prescriben una concha de protección para llevar por la noche y evitar los roces involuntarios durante el sueño.
- No frotar, rascar ni presionar el ojo, ni siquiera ligeramente.
- Llevar la concha ocular por la noche si se la han prescrito.
- Lavarse cuidadosamente las manos antes de instilar los colirios.
Evitar el agua, el polvo y el maquillaje los primeros días
El agua no estéril y las partículas deben mantenerse alejadas del ojo operado durante el primer periodo postoperatorio. La SFO subraya el riesgo infeccioso ligado al contacto entre una incisión reciente y un entorno contaminado. Por eso la piscina, el mar, el baño, la jardinería y el maquillaje de ojos están desaconsejados mientras la cicatrización no esté avanzada.
Ducha, cabello y baño
Puede ducharse pronto, pero evite que el agua y el champú caigan directamente en el ojo. Incline la cabeza hacia atrás para lavarse el cabello. La piscina, el mar y los baños calientes (hammam, jacuzzi) esperan más tiempo, generalmente alrededor de un mes : los colirios antiinflamatorios del periodo postoperatorio bajan temporalmente las defensas del ojo, lo que aumenta el riesgo de infección al contacto con el agua. Para los plazos precisos, lea nuestro artículo sobre el deporte, la piscina y el mar después de una operación de cataratas.
Polvo, jardinería y maquillaje
La jardinería, el bricolaje y los entornos polvorientos exponen el ojo a proyecciones. Aplace estas actividades unos días. En cuanto a la belleza, la máscara de pestañas, el delineador y la crema de ojos pueden introducir bacterias cerca de la incisión. Espere la luz verde de su oftalmólogo antes de volver a maquillar el contorno de los ojos.
Limitar los esfuerzos físicos intensos y cargar pesos pesados
Los esfuerzos violentos y cargar pesos pesados aumentan la presión dentro del ojo y deben evitarse después de la operación. La SFO aconseja una reanudación progresiva de la actividad física. Levantar un objeto muy pesado, forzar o practicar un deporte de contacto demasiado pronto puede solicitar la incisión aún frágil y dificultar la cicatrización.
Caminar y las actividades suaves son generalmente posibles rápidamente. En cambio, la carrera intensa, la musculación, los deportes acuáticos y los deportes de contacto requieren un plazo más largo. Reanude por etapas, sin dolor ni molestia. Nuestra guía sobre el deporte después de una operación de cataratas detalla los plazos según cada actividad.
No descuidar los colirios ni las citas de revisión
Olvidar los colirios es un error frecuente que puede comprometer la cicatrización. El tratamiento postoperatorio asocia la mayoría de las veces un antibiótico y un antiinflamatorio para prevenir la infección y calmar la inflamación. La HAS recuerda la importancia del cumplimiento del tratamiento y del seguimiento médico tras una cirugía ocular.
Respete los horarios de instilación y la duración prescrita, aunque el ojo parezca estar bien. Acuda también a todas las citas de revisión : permiten verificar que todo evoluciona normalmente. Ciertos signos, por el contrario, deben llevarle a consultar sin esperar.
- Un dolor intenso que no cede con los analgésicos habituales.
- Una pérdida de visión brusca o un velo repentino.
- Un enrojecimiento importante, una secreción o una sensibilidad marcada a la luz.
Ante uno de estos síntomas, contacte rápidamente con su oftalmólogo o con un servicio de urgencias oftalmológicas. Más vale una llamada de más que una complicación detectada demasiado tarde. En los días que siguen a la intervención, una lluvia de puntos negros, un velo oscuro o destellos luminosos pueden, más raramente, revelar un desprendimiento de retina : desde el día siguiente a la intervención y durante las semanas posteriores, estos signos obligan a una consulta urgente. Para la reanudación de la conducción, consulte nuestro artículo sobre cuándo volver a conducir después de una operación de cataratas.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Se puede inclinar hacia delante después de una operación de cataratas ?
Inclinarse brevemente generalmente no está prohibido, pero es mejor evitar permanecer mucho tiempo con la cabeza hacia abajo los primeros días, ya que esto aumenta la presión en el ojo. Para recoger un objeto, doble más bien las rodillas. Pida a su oftalmólogo las indicaciones adaptadas a su caso.
¿Cuándo se puede retomar el deporte ?
Caminar se retoma muy pronto, mientras que los deportes intensos, acuáticos o de contacto esperan más tiempo. La reanudación se hace por etapas, sin dolor. Los plazos varían según la actividad y su cicatrización. Nuestro artículo dedicado al deporte y al baño después de la operación precisa estas referencias.
¿Se puede mirar una pantalla o la televisión ?
Sí, mirar la televisión, leer o usar una pantalla no presenta peligro para el ojo operado. Estas actividades no solicitan la incisión. La visión puede permanecer borrosa o fluctuante los primeros días, mientras el ojo se adapta al implante. Haga pausas si siente fatiga visual.
¿Cuánto tiempo duran las precauciones ?
Las precauciones más estrictas conciernen sobre todo a los primeros días, luego a las primeras semanas para el deporte y el baño. La cicatrización completa lleva un poco más de tiempo. Su oftalmólogo fija los plazos exactos en las revisiones, en función de su ojo y de la evolución constatada.
¿Se puede cocinar después de una operación de cataratas ?
Sí, puede cocinar desde su regreso a casa. Solo tenga cuidado con las proyecciones hacia el ojo —aceite caliente, vapor, salpicaduras— y evite frotarse el ojo con las manos sin lavar, sobre todo antes de instilar sus colirios. No hay ninguna prohibición particular más allá de ese sentido común durante los primeros días de cicatrización.
Fuentes científicas
- Haute Autorité de Santé (HAS). Chirurgie de la cataracte de l’adulte : recommandations et parcours de soins. has-sante.fr.
- Société Française d’Ophtalmologie (SFO). Référentiel et recommandations sur la chirurgie de la cataracte. sfo.asso.fr.
- American Academy of Ophthalmology (AAO). Cataract in the Adult Eye — Preferred Practice Pattern. aao.org.
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Seguimiento de la catarata en el consultorio de Cachan (94) y en París 13.
¿Una duda sobre un gesto después de su operación?
Cada recuperación es diferente, y ciertas situaciones merecen una opinión personalizada. Si duda sobre una actividad, un deporte o un plazo, lo más seguro es hablarlo en su consulta de seguimiento. Para planificar su atención o plantear sus preguntas, pida cita con el Dr. Moïse Tourabaly en Cachan o en París 13.
Este artículo tiene una finalidad informativa y pedagógica. No sustituye una consulta médica. Los plazos y precauciones los adapta caso por caso su oftalmólogo. Fuentes : recomendaciones de la HAS y de la Sociedad Francesa de Oftalmología (SFO).
Redactado y revisado por el Dr. Moïse Tourabaly, oftalmólogo cirujano refractivo — antiguo jefe de clínica (Hospital Nacional Quinze-Vingts).
Última actualización: 6 July 2026
