Sol e férias após uma cirurgia de catarata

O verão se aproxima, a cirurgia está marcada, e a pergunta volta a cada consulta : será possível aproveitar o sol, a praia e as férias ? A resposta é sim, desde que se proteja o olho operado e se respeitem alguns prazos simples. O implante transparente que substitui o cristalino deixa passar mais luz : os óculos de sol tornam-se indispensáveis. Veja, atividade por atividade, o que você pode retomar e quando.

Resposta direta: sim, com óculos de sol e um curto prazo

Para lembrar. Você pode se expor ao sol e viajar de férias após uma cirurgia de catarata. Já nos primeiros dias, use óculos de sol de categoria 3 com filtro UV ao ar livre, pois o implante claro deixa passar mais luz do que o cristalino opacificado. A praia e a montanha voltam a ser acessíveis rapidamente. O avião costuma ser possível já nos primeiros dias. Em contrapartida, o banho (piscina, mar) aguarda cerca de um mês : os colírios anti-inflamatórios reduzem temporariamente as defesas do olho. Em todos os casos, é o seu oftalmologista que valida cada retomada durante o acompanhamento.

Por que proteger os olhos do sol após a cirurgia

Após a cirurgia, o olho fica temporariamente mais sensível à luz. A córnea cicatriza, a pupila ainda reage aos colírios, e a percepção luminosa muda de forma brusca. A Sociedade Francesa de Oftalmologia (SFO) recomenda proteger o olho operado durante a fase de cicatrização. É uma precaução simples que melhora nitidamente o conforto dos primeiros dias.

O fenômeno mais frequente é a fotofobia, esse incômodo diante da luz intensa. Muitos pacientes a sentem nos primeiros dias, sobretudo em pleno sol ou diante de um reflexo na água. Essa sensibilidade diminui progressivamente à medida que o olho se recupera.

Por que essa diferença é tão marcante ? O cristalino com catarata filtrava naturalmente uma parte da luz, um pouco como um vidro com tonalidade. O implante artificial, por sua vez, é perfeitamente claro. Muitos pacientes acham, aliás, as cores mais vivas após a intervenção. Os implantes modernos costumam incluir um filtro anti-UV, mas não substituem o uso de óculos de sol. Para saber mais sobre o procedimento, consulte nossa página dedicada à cirurgia de catarata.

Quanto tempo esperar antes de se expor ou viajar de férias

Não existe um prazo único : cada recuperação é individual, e o seu oftalmologista define o calendário durante o acompanhamento pós-operatório. A Alta Autoridade de Saúde (HAS) ressalta a importância das consultas de controle após uma cirurgia de catarata. A retomada das atividades, inclusive a exposição ao sol, ocorre progressivamente uma vez que a cicatrização esteja bem encaminhada.

Nos primeiros dias, é melhor evitar a exposição direta e prolongada ao sol. A praia, o mar ou a montanha continuam viáveis pouco depois, desde que o olho não esteja mais dolorido e que o seu médico tenha validado a retomada. Os detalhes do calendário estão explicados em nossa página dedicada às consequências pós-operatórias da catarata.

Na montanha, o reflexo sobre a neve é intenso : uma proteção reforçada é necessária em altitude. No mar, é o reflexo na água e na areia que ofusca. Em todos os casos, planeje sua viagem levando em conta as consultas de controle previstas nas semanas seguintes à cirurgia.

Os bons hábitos: óculos de sol, chapéu, banho

Usar óculos de sol após uma operação à catarata protege o olho durante a cicatrização e melhora o conforto face à sensibilidade luminosa. Escolha um par de óculos que assegure uma proteção UV total (categoria 3, marcação CE) ; lentes polarizadas atenuam ainda o encandeamento devido aos raios do sol refletidos. Para além do conforto imediato, filtrar os UV limita o risco de « queimadura solar » da córnea e insere-se nas medidas de proteção ocular a longo prazo, nomeadamente em relação à degenerescência macular ligada à idade. A proteção repousa sobre gestos simples. As autoridades sanitárias aconselham óculos de sol com a marcação CE e que ofereçam um bom filtro UV. Uma categoria 3, adaptada à forte luminosidade, é adequada às atividades de verão. Combine-os com um chapéu de aba larga para limitar ainda mais a luz direta.

• Usar óculos de sol envolventes assim que sair.
• Evitar que a areia, a poeira ou a água entrem no olho operado.
• Não esfregar os olhos, mesmo em caso de coceira passageira.
• Adiar o banho na piscina ou no mar enquanto o seu médico não o autorizar.

O banho merece atenção especial. A água da piscina, do mar ou do lago pode expor o olho em cicatrização a microrganismos. Durante esse período, os colírios anti-inflamatórios prescritos reduzem temporariamente as defesas locais do olho, o que aumenta o risco de infecção. O banho é, portanto, geralmente desaconselhado por cerca de um mês ; na retomada, recomendam-se óculos de natação impermeáveis. Aguarde em todos os casos o sinal verde do seu oftalmologista. Esse ponto é detalhado em nosso artigo sobre o esporte, a piscina e o mar após uma cirurgia de catarata.

Viagem e avião após a cirurgia de catarata

Viajar de avião costuma ser possível já nos primeiros dias após uma cirurgia de catarata, pois a pressurização da cabine não exerce efeito notável sobre o olho operado. Isso contrasta com outras cirurgias oculares mais restritivas. Como sempre, valide suas datas de voo com o seu oftalmologista durante o acompanhamento pós-operatório.

Lembre-se de organizar seus colírios. Leve-os na bagagem de mão, em sua embalagem, com a receita. O ar seco do avião pode acentuar uma sensação de olho seco : lágrimas artificiais, se o seu médico as prescreveu, trazem um real conforto durante o voo.

No destino, mantenha o ritmo de instilação prescrito e respeite a higiene das mãos antes de cada aplicação. Um estojo de viagem e um pequeno espelho são suficientes. Se uma vermelhidão, uma dor ou uma queda de visão surgir durante a estadia, consulte sem demora um oftalmologista local.

FAQ

Perguntas frequentes

Fontes científicas

1. Haute Autorité de Santé (HAS). Chirurgie de la cataracte de l’adulte : recommandations et parcours de soins. has-sante.fr.
2. Société Française d’Ophtalmologie (SFO). Référentiel et recommandations sur la chirurgie de la cataracte. sfo.asso.fr.
3. American Academy of Ophthalmology (AAO). Cataract in the Adult Eye — Preferred Practice Pattern. aao.org.

Leia também

• Esporte, piscina e mar após uma cirurgia de catarata
• O que não se deve fazer após uma cirurgia de catarata
• Quando é possível dirigir após uma cirurgia de catarata ?
• Consequências pós-operatórias após cirurgia de catarata

Acompanhamento da catarata no consultório de Cachan (94) e em Paris 13.

Preparar tranquilamente suas férias após a cirurgia

Você tem um projeto de viagem ou de estadia ao sol após sua cirurgia de catarata ? O melhor é falar sobre isso durante sua consulta de acompanhamento : seu oftalmologista adapta os prazos de exposição, de banho e de voo à sua cicatrização. Para planejar seu atendimento ou tirar suas dúvidas, agende uma consulta com o Dr. Moïse Tourabaly em Cachan ou em Paris 13.

Este artigo tem finalidade informativa e pedagógica. Não substitui uma consulta médica. Os prazos e precauções são adaptados caso a caso pelo seu oftalmologista. Fontes : recomendações da HAS e da Sociedade Francesa de Oftalmologia (SFO).